Casas de Reina propone un paseo consciente para reconectar con uno mismo

El Ayuntamiento de Casas de Reina, a través de la concejalía de Igualdad, ha organizado una nueva propuesta centrada en el bienestar personal y la conexión con el entorno natural. Bajo el título “Paseo Consciente: un viaje hacia el bienestar interior”, la iniciativa ofrecerá a los participantes una experiencia pensada para parar, respirar y reconectar consigo mismos en un ambiente tranquilo y al aire libre.

La actividad se celebrará finalmente el 18 de abril, después de haber sido aplazada por motivos meteorológicos, y se desarrollará en horario de 10:00 a 13:00 horas en Casas de Reina (Badajoz). Desde la organización se ha señalado que el desarrollo de la jornada quedará igualmente supeditado a que las condiciones del tiempo lo permitan.

Esta propuesta se enmarca además en la Semana del Día Internacional de la Mujer y está impulsada como un espacio de conexión, bienestar y crecimiento personal, con una programación dirigida a favorecer el equilibrio emocional y la reducción del estrés.

La sesión será impartida por Verónica Muñoz, coach especializada en inteligencia emocional, y combinará distintas dinámicas enfocadas al trabajo interior y al contacto consciente con la naturaleza. Entre las actividades previstas se incluyen una caminata consciente para despertar los sentidos, ejercicios de meditación y mindfulness, así como dinámicas de coaching grupal encaminadas a ganar claridad, equilibrio y bienestar.

Además, durante la experiencia también se llevarán a cabo pequeños rituales simbólicos destinados a reforzar ese proceso de conexión con el presente y de cuidado emocional.

Con esta iniciativa, Casas de Reina apuesta por ofrecer a sus vecinos y vecinas una propuesta diferente, en la que el entorno natural se convierte en escenario para fomentar la calma, la reflexión y el autocuidado. Las inscripciones podrán realizarse a través del Ayuntamiento de Casas de Reina.