Dos nuevos Cursos gratuitos en el Centro de Mayores de Azuaga

Desde el Centro de Mayores de Azuaga nos informan de que la Obra Social “La Caixa” va a desarrollar dos nuevos cursos gratuitos en el mismo.

En concreto, los Talleres que se impartirán son los siguientes:    • Taller Entrena.-   La formación que se desarrollará estará orientada a la conservación de la autonomía, recuperación de la actividad física, prevención de caídas, gestión del dolor producido por una enfermedad… En definitiva, se pretende enseñar a los alumnos a llevar un Vida Saludable.    Contenido:   Sesión 1: Conociéndonos    Sesión 2: La actividad física    Sesión 3: Las limitaciones funcionales y el dolor    Sesión 4: Las caídas y el miedo a caerse    Sesión 5: La alimentación saludable y la actividad física    Sesión 6: La autonomía personal    Sesión 7: La actividad física y revisión de los temas trabajados    Sesión 8: Evaluación del taller y cierre    Inicio: Martes 20 de octubre    Horario: De 12:00 a 14:00 horas    Duración: 16 horas (2 horas a la semana; 8 sesiones = 2 meses)    • Taller Actívate.-   El objetivo principal de este curso es el de propiciar a los participantes un Envejecimiento Activo y mejorar la Calidad de Vida.    Contenido:    Sesión 1: Mitos y realidades   Sesión 2: Mejorando la salud física y la actividad mental    Sesión 3: Por un estilo de vida saludable    Sesión 4: Por la participación    Inicio: Jueves, 22 de octubre   Horario: De 12:00 a 14:00 horas    Duración: 8 horas (2 horas a la semana; 4 sesiones = 1 mes)    Las plazas son limitadas por lo que si estáis interesados en beneficiaros de estos cursos debéis llamar al teléfono 669 115 821 o acercaros al Centro de Mayores de Azuaga, donde además recibiréis más información.