Talleres online para mayores dentro del programa “99 Razones para ser Sepadctivos 2025”

El Servicio Extremeño de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia (SEPAD), junto a la Asociación de Universidades Populares de Extremadura (AUPEX) y la Junta de Extremadura, ha puesto en marcha una nueva edición de talleres online dirigidos a personas mayores dentro del programa “99 Razones para ser Sepadctivos 2025”.

Estos talleres se desarrollarán de forma gratuita y online, utilizando principalmente la aplicación WhatsApp, con el objetivo de fomentar hábitos saludables, el aprendizaje activo y la participación de las personas mayores en actividades formativas adaptadas a sus intereses.

Plazo de inscripción abierto

Las inscripciones permanecerán abiertas hasta el 30 de septiembre de 2025. Para apuntarse, las personas interesadas deben llamar a los teléfonos de contacto de cada taller y facilitar sus datos personales (nombre, apellidos, sexo, fecha de nacimiento, DNI, móvil, centro de mayores al que pertenecen, localidad y actividad en la que desean participar).

Oferta de talleres

El programa incluye una variada oferta de talleres temáticos con distintas duraciones:

- Nueva alimentación:Alimentos funcionales (20 horas)

Impartido por Judit Galán (tel. 610 122 099), está orientado a dar a conocer los beneficios de los alimentos funcionales, fijar las cantidades recomendadas en la dieta diaria y aprender a elaborar menús equilibrados.

- Estimulación de la memoria (16 horas)

Impartido por Eloísa Buzán (tel. 620 511 802), consiste en un programa de entrenamiento de la memoria y funciones ejecutivas con un enfoque cercano, sencillo y lúdico.

- Mi huerto en casa (20 horas)

También dirigido por Judit Galán, este taller enseña nociones básicas de jardinería y horticultura, con técnicas aplicables en terrazas o balcones y el uso de materiales reciclables.

- Plantas medicinales y sus usos (20 horas)

En este taller, a cargo de Judit Galán, se abordará el creciente interés por las plantas medicinales, su papel como alternativa y complemento a la medicina convencional, y su relevancia en la salud natural.

- Jabones y cosmética natural con aloe vera (20 horas)

Con la guía de Judit Galán, los participantes conocerán los ingredientes naturales y sus beneficios frente al uso continuado de cosméticos químicos, aprendiendo a elaborar productos respetuosos con la piel.

Formación accesible y práctica

La metodología online permite a las personas mayores participar desde sus hogares, de forma sencilla y accesible, eliminando barreras geográficas y fomentando el aprendizaje en comunidad.

Con esta iniciativa, la Junta de Extremadura y AUPEX refuerzan su compromiso de promover el envejecimiento activo, la autonomía personal y el bienestar de las personas mayores a través de actividades educativas y saludables.