El horario de verano se instala el próximo fin de semana

El próximo fin de semana, exactamente la madrugada del domingo 27 de marzo, entra en vigor el horario de verano en todos los países de la Unión Europea. Por ello, a las dos de la madrugada, hora peninsular española, todos los relojes se adelantarán una hora, debiendo marcar las tres. 

Como ya os hemos informado en otras ocasiones, este cambio es debido a una directiva europea que estableció en 2001 que dos veces al año (el último domingo de marzo y el de octubre), se adelantarán o retrasarán una hora los relojes.    Como en todos los aspectos de esta vida, existen defensores y detractores de esta situación, no obstante lo que sí es cierto, le pese a quien le pese, es que este cambio influye en la salud del ser humano.    Aunque de manera leve, nuestro organismo sufre las consecuencias de este cambio, que según los expertos “son transitorias y leves en la población sana y nuestro organismo solo necesitará tres o cuatro días para acoplarse a este nuevo horario, aunque bien es cierto que algunas estadística indican un discreto aumento de la accidentalidad los días posteriores al cambio de horario”, afirman los entendidos.    Consejos para que el cambio de hora nos afecto lo mínimo, básicamente dos: reducir el tiempo dedicado a la siesta levantarse 15 minutos antes durante los días anteriores al cambio.    En cualquiera de los casos recordar que este fin de semana entra el horario de verano, la madrugada del sábado 26 de marzo al domingo 27, debemos adelantar nuestros relojes: a las 02:00 pasarán a ser las 03:00.