Gimnasia para adultos en la piscina de Valverde de Llerena

Según Duffield (1985), “el agua supone una potencialidad de ejercicio en tres dimensiones”, y así es, el medio acuático nos ofrece una serie de posibilidades que no nos ofrece el medio terrestre.

Entre los muchos beneficios fisiológicos que nos proporciona practicar ejercicio en el agua podemos citar algunos como son la mejora de la circulación sanguínea, mejora de las funciones pulmonares, trabajo muscular, mejora de la movilidad articular, descarga de la columna vertebral o relajación.

El mantenimiento aquaerobic consiste en un deporte que combina los beneficios del mantenimiento y de la natación. Algunos de los ejercicios habituales a la hora de practicar este deporte son: el desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua.

Por todo esto, el ayuntamiento de Valverde de Llerena ha programado para este verano la realización de gimnasia para adultos en la piscina, concretamente mantenimiento aquaerobi y ejercicio en la Piscina Pública. De este modo, el próximo día 30 de junio se llevará a cabo una reunión informativa en La Nave a partir de las 19:30 horas. Tras la misma se realizarán las inscripciones para comenzar con la actividad la primera semana de julio.

Para más información os podéis acercaros al ayuntamiento de Valverde de Llerena o bien llamara al número de teléfono 924 898 001.