Sesiones de Cross Hitt en el gimnasio municipal de Fuente Obejuna

Durante los meses de julio y agosto, los martes y jueves, a las 10:15 h de la mañana en la sala de aerobic del Pabellón Polideportivo de la localidad de Fuente Obejuna, se impartirán sesiones de Cross Hiit adaptadas a todos los niveles.

El Cross Hitt es un Entrenamiento Físico de Alta Intensidad (HIIT: High Intensity Interval Training).Es un método de trabajo, como bien dice su nombre, donde se trabaja a una intensidad muy alta, con pequeños intervalos de tiempo y el tiempo de actividad necesario es bajo (25-30min).

Es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa. Esto es debido a que mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa.

Precio de incripción: 15 € mensuales